11/21(月) 昼、後輩と「担々麺本舗 辣椒漢」へ。日式坦々麺。汁ありの方。 夜、ローソンの「１日の野菜の半分が取れるスープ」 クリーム・シチュー風で割りとおいしい。 あとおにぎり１つとエビとブロッコリーのタルタルサラダ。 夜は指南をいくつか。 午前…