9/14(月) 昼、弁当。昨晩作ったシーフードミックス炒飯。 なかなかうまく味付けできた。 夜、キャベツ・ニンジン・もやしと豚コマを炒めて 「うまかっちゃん」を茹でて乗せて食べる。 余った肉野菜炒めは玉ねぎを足してスタミナ源たれをかけて炒め直す。 明…