STAY HOME週間ということで ジョギングも控えたほうがいいかなあという話をしていたら この前の日曜、妻が縄跳びを出してきて家の前でやったらいいんじゃないかと。 縄跳びは50種類以上の筋肉を使ってジョギングよりもカロリーを消費するし、 背筋を伸ばして…