05/11(月) ７時起き。縄跳び。ヨーグルト、しじみの味噌汁。 寝違えたのか右肩が痛い。 この日は大半が打ち合わせ。 オンラインの部会やチーム会なので楽。 昼、一人だったので冷凍ご飯を解凍して鯖の味噌煮の缶詰をかけて食べた。 セブンイレブンの味噌汁の…