07/19(月) ７時起き。血圧を測ると下が少し超えている。 今日から朝、体重と体温と測ることにする。 縄跳び、クッション腹筋、コーヒー。 今週からこころ旅はなしで朝はグレートトラバース３ 瓶缶ペットボトルを捨てる。庭に水を撒く。 最高気温35℃で朝から…