05/16(月) ５時に目が覚めて台所に行ったら待ってましたとみみたも起き上がり、 そこから果てしなくボール投げ。しごかれる。 ６時には終わってひと眠り。 ７時起き。小雨。寒い。 縄跳び、クッション腹筋。 コーヒー、バナナ、ヨーグルト。 瓶缶ペットボト…