11/27(月) ７時前起き。 縄跳び、クッション腹筋、エアロバイク。 コーヒー、リンゴ酢、ヨーグルト。 この日も大半が打ち合わせ。 昼休みの打ち合わせで重たい宿題が。 昼、妻の作るクリームパスタ。ありあわせの材料で。 18時まで仕事をしてライフに買い物…