11/25(月) ７時前起き。 縄跳び、クッション腹筋、エアロバイク。 カーネーション、おむすび、こころ旅。 弁当は鯖を焼く。朝風呂。 打ち合わせがちょこちょことある日。 昼、ざるそば。 こころ旅クラシック。 夜は先日のチャーシューの煮汁で鶏肉とジャガイ…