7/16(月) ９時半起き。練成ラウンジに１本メール。 10時半頃「もうやん」へ。外に出ると暑い。 11時15分過ぎに到着する。いつもだと一番乗りなのだが、既に２人先客あり。 この日は牛スジありの日。食べ過ぎる。 帰ってきて西友で買い物して、クリーニング屋…