10/11(月) ７時起き。今日も晴れ。 最高気温27℃で夏がまだ続いているような。 縄跳び、クッション腹筋、コーヒー、こころ旅はリクエストアワー。 レモン酢、ヨーグルト。妻が忙しくスムージーはなし。 瓶缶ペットボトルを出して、洗濯物を干す。 午前中はPoC…