02/13(月) ７時起き。 縄跳び、クッション腹筋。朝風呂。 コーヒー、レモン酢、ヨーグルト、リンゴ。 今日は昼から雨という予報だったが、朝から降り始める。 部屋の中が暗い。 午前中、顧客との打ち合わせ。 昼、ざるそば。茹で上がった後、寒いので水で締…