07/03(月)
７時前起き。
縄跳び、クッション腹筋、エアロバイク。
コーヒー、レモン酢、ヨーグルト、スイカ。
いくつか打ち合わせ。
昼食べる暇なし。
気が付いたら定時過ぎ。
ライフに買い物。
夜は妻が戻ってくるのを待って、
昨日妻が空港で買ったコロッケサンドとエビカツサンド。
妻は中華総菜屋で弁当と焼きそばも買ってきた。
こころ旅クラシック。
ほんとこれまでで最悪のゲスト。
最後は出会った人皆を読んで宴会。
中井精也の鉄旅が富山だったので見た。
月曜から夜ふかしを見て寝る。
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07/04(火)
７時前起き。
縄跳び、クッション腹筋、エアロバイク。
コーヒー、レモン酢、ヨーグルト。
この日は内部の打ち合わせがいくつかあるだけ。
見積のシミュレーションとスケジュール策定と。
しかし最後、見積でばたばた。
この日出すべきが承認が下りずで間に合わず。
しばらく待機してみる。
昼、ざるそば。
夜は明日の健康診断に備えて食べず。
夕方、雨。夜も雨。少しは涼しくなるか。
熊本はここ数日大雨だったという。
この日休みだった妻は車を洗車に行ったら雨が降り出して、
それでも家に帰って来て拭いていたらまた雨だと。
明日の健康診断に備え、夜は食べず。
こころ旅。
モヤさまは我孫子。
午前０時過ぎに寝る。
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07/05(水)
６時前に目が覚めて
本日の健康相談のため検尿、明後日の人間ドックのために検便。
ノートPCを立ち上げて確認メールを一本。
縄跳び、クッション腹筋、エアロバイク。
こころ旅を見た後でざっとシャワーを浴びて豊洲のオフィスへ。
『古地図に魅せられた男』の続きを読む。
９時半、オフィスに着く。
昨年は朝一で行ったらとても混んでいた。
少しずらしたらがら空き。
どの項目も待たずにすぐ。30分もかからなかった。
最近目が疲れていて視力が右1.2となった。
体重は72.8kgで血圧は上が124と最近の絞り込みの成果が出た。
札幌でも食べ過ぎなかった。
受付に向かう前にトイレに寄ったら同期に声を掛けられて立ち話。
部門によっては出社奨励の施策が取り組まれているとかそういう話。
ほんの数分だけど、それだけでも来たかいがあったと思った。
まっすぐ帰る。
平和台、田柄の動物病院に寄って行こうと有楽町線に乗る。
途中で行先が西武線になるのを知らずに乗ってしまって池袋の手前で下りて次のにする。
平和台で下りて歩いていく。
光が丘よりも平和台の方が断然近いな。
平日なので動物病院もガラガラ。
みみたの血液検査の結果を聞く。数値は問題なし。血が濃い（赤血球などが多い）ぐらい。
23時から聞くだけの打ち合わせで歩きながら会話を聞く。
30分ぐらいで終わったころに光が丘駅前に。
途中にある田柄のとんかつ屋に入るつもりが、まだ開店前だった。
IMA のカレー屋に入ってカツカレー。
この日も夜は食べない予定。
目薬を買って帰る。ロートの一番効くという触れ込みのやつ。
帰って来てすぐ打ち合わせ。
見積、ようやく決着する。
その後手続き周りをいくつか。
それでぐったり疲れ切ってこの日は終わりの気分。
ライフに買い物。
仕事に戻って雑用をいくつかこなして終わり。
課題一覧の作成に着手したら途中でギブアップ。
ようやく、先日買った本の在庫処理。
ぼっちキャンプの２時間スペシャル。オーストラリア。
23時過ぎに寝る。
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07/06(木)
７時前起き。
縄跳び、クッション腹筋、エアロバイク。
コーヒー、レモン酢、ヨーグルト。
他事業部の審査に出席。シャンシャンと終わる。
その後午前午後といつもの打ち合わせ。
午後の打ち合わせは……
ほぼ聞いているだけだったが、気が遠くなるぐらいにまとまらず。
昼、ざるそば。
夕方、セブンイレブンへ。
先日買った C-C-B のシングル集、メンバーの名前が間違っていたと問題になって
メーカーが交換対応。ブックレットを着払いで送る。
この日も夜は食べずでさすがに腹が減るが、我慢。
こころ旅、サラメシ。
『古地図に魅せられた男』の続きを読む。
山口百恵『蒼い時』を読み始める。
町山智弘のアメリカを見て寝る。
トランプ元大統領が自宅に公文書を持ち帰っていた件。
23時半前に寝る。
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07/07(金)
６時起きのはずが５時に目が覚めて仕事をいくつか。
６時半に家を出て八重洲の健診センターへ。
８時前に着いて、08:20より開始。
１時間もかからず終わって東京駅をぶらぶら。
11時に医師からの第一次評価を聞いて終わり。
コレステロールが相変わらず高いが、他はまあ異常なし。
血圧も体重も視力もベストコンディション。
東京駅地下の矢場とんでわらじとんかつを食べて帰る。
帰りの丸の内線の中で NHK Plus のらんまんを見る。
大江戸線はうつらうつらして過ごす。
LIVIN で買い物をして家に戻る。
最高気温35℃でモワッと暑い。
午後は軽めに仕事。打ち合わせはなし。
金曜の午後ということもあって気楽に過ごす。
あまちゃんとこころ旅の朝の録画を見る。
定時で終えて神保町へ。
bis! で棚主仲間の飲み会。
持ち寄りにしたら皆の差し入れが豪華で食べきれなかった。
小籠包に唐揚げにチーズ。
２次会は安い居酒屋に入って飲み放題。
23時過ぎまでいたか。
帰ってきて午前１時近く。
シャワーを浴びてすぐ寝た。
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07/08(土)
７時起き。
コーヒー、エアロバイク。
こころ旅の再放送を２本見て、神保町へ。
DiskUnion で中古CDを物色して、PASSAGE に搬入。
終えてランチョンでオムライス、生ビール、ハイボール。
またしても DiskUnion で暇をつぶすのが運の尽き、
ラテンコーナーが充実してて大量に買ってしまった。
PASSGE に戻って編集学校の教室の集まり。何冊も買ってもらう。
bis! で休憩したのちに、すずらん通りを案内して、Ceppo へ。
塊肉の炭火焼きは鹿肉のロースト、カメノコウ、マルカワ。
あれこれ話してまたの再会を約束して帰る。
家に着いて22時過ぎ。
お笑い向上委員会を見て寝る。アインシュタイン。
妻は高校の同窓会総会後の飲み会で遅くなる。
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07/09(日)
７時起き。
コーヒー、エアロバイク。
こころ旅の再放送を２本。
イタリアの再放送、Lazy Sunday
ライフに買い物。
常備菜づくり。こんにゃく炒め、ちくわ炒め。
昼はサラダ、クロワッサン、カレーヌードル。
新聞のクロスワードパズルを２週分。
Lazy Sunday 終わって、
『蒼い時』『古地図に魅せられた男』を少しずつ。
そのうちにうたたね。
最近買ったCDの解説を読む。
大相撲。明瀬山勝ったというアプリの通知で初日だったことを知る。
孤独のグルメはシーズン１の最終回。
ポツンと一軒家。
夜は冷ややっこ。
中川家のコントはプラスマイナスの再放送。
寝落ちしていた。
